쌓여 이 세상을 살고 있습니다.
하지만 주변 사람들과의 관계 속에서
마찰을 느끼거나, 자기 자신에게 만족하지
못하면 스트레스는 점점 가중 될 것입니다.
원인은 알고 보면 마음의 응어리에 있습니다.
마음에 생긴 응어리나 스트레스를 풀기 위해서는
바로 '마음의 마사지'가 필요하게 되는 것입니다.
사람은 여러가지 면을 지닌 다면체라 할 수 있습니다.
그래서 무엇에 초점을 두고 어느 곳을 보는가 입니다.
'어느 정도로 넓게 전체를 볼 수 있는가' 로 그 사람에
대한 평가나 이해의 정도가 크게 달라질 수 있습니다.
'저 사람의 다른 면은 어떨까' 하고 "다른
각도에서 보려 하는 조그만 노력만으로도
그 마음속의 응어리는 풀어지기 시작합니다.
사람의 마음은 단순하고 변덕스러운 면이 있습니다.
만약 상대가 싫증이 난다면. 의식적으로라도 마음의
스위치를 전환해서 상대의 '좋은 점 찾기'를 합시다.
그의 자신을 있는 그대로 받아들이고. 인정해 주고.
사랑하므로 자신의 결점을 장점으로 바꾸어 봅시다.
현재 내 모습을 인정하면. 나 자신 스스로에 대한
반감이나 스트레스는 거짓말 같이 사라질 수 있습니다.
마음이 굳어 있으면 보고 있어도 보이지 않기 때문입니다.
